Bireysel Farkındalık “Kendimi Fark Ediyorum ve Kendime İyi Geliyorum”

Eğitimin Tanımı ve Amacı:

Bilinç, beden ve zihin yapısına sahip insan, kendi düşünce, duygu ve bedenini fark etmeyi başardığı zaman iş ve özel hayatında çok daha verimli ve bilinçli bir performans sergiler.

İnsanın kendini fark etmesini zorlaştıran zihinsel kalıplar anne, baba, atalar ve çevre etkileriyle oluşmuş, yaşam içinde çeşitli oranlarda derinleşmiş ve kişinin kendisiyle ilgili esas özelliklerini örtecek kadar kalınlaşmış duvarlar olabilir.

Farkındalık, kişinin gelişimini ve değişimini engelleyen bu zihinsel duvarını açığa çıkaran, kişinin bilinçlenmesini sağlayan, hayat içindeki tüm oluşumları görmeyi, idrak etmeyi, farklı bakış açılarıyla anlamayı sağlayan büyük bir adımdır.

Bu programın amacı;
Katılımcıların kendi yaşamlarını sorgulamalarını sağlamak, kendilerini fark etmelerini sağlamak için konu hakkında bilgi vermek ve bazı uygulamalarla bu bilginin pratiğe dönüşmesini sağlamaktır.

Beklenen Fayda:

•  Bilir: Farkındalık kavramının ne olduğunu, önemini, nasıl hayatına alacağını ve içselleştireceğini bilir.
•  Anlar: Neden sonuç ilişkisinin gücünü fark ederek hayatta olanların ve olamayanların yaşam adımlarına yansımalarını ve etkilerini anlar.
•  Yapar: Kendini ve gücünü keşfeder, gözlemci kalmayı öğrenir.

Hedef Grup:

Kendisiyle olan iletişimin ve kendini fark etmenin yaşamın her alanında daha iyi performans sağlayacak kadar önemli olduğunu düşünen ve bu alanda yeni bilgiler edinmek isteyen herkes.

İçerik:

•  Dünya Değişiyor, Bugünlerde Ne Yaşıyoruz?
•  Farkındalığa Odaklanmak Neden Her Zamankinden Daha Önemli?
•  Bilim İnsanları Dünya, Evren, Enerji, Titreşim Konularında Neler Söylüyor?
•  Ben Denen Varlık
•  Kendiliğim ve Kendimi Var Etme Boyutlarım
•  Zihin Stratejilerim
•  Kişiliği Oluşturan Tipolojiler
•  Anne, Baba ve Ata İlişkili Negatif Düşünce Kalıplarım
•  Düşünce Kalıplarımın Yaşama Yansıması
•  Vaka Çalışmaları ile Deneyimlerin Farkındalığı

Eğitim Metodolojisi:

Derleme Metodolojisi: İnsan ve hayat üzerine bilim insanlarının yaptığı eski ve yeni zamanlı, kanıtlanmış ve/veya teori olarak gündemde olan ve özellikle insan ve duyguları kapsamında, duygu dünyamızın nasıl çalıştığını ve duygularımızı nasıl dengeleyebileceğimize yönelik çalışmaların değerlendirilmesi ve bilgilerin derlenmesi.